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Circuit training + PPG
de 18h45 à 20h15
Coach Marie pas l, sortie nature plaisir
de 18h45 à 20h15
[Coach Gilles] Fractionné court
de 18h45 à 20h15
Fractionné court 15/15 3*5 minutes 15/15 récup 2 minutes
Test VMA stade de Rognes
de 18h45 à 20h15
[Coach Gilles] Circuit training + PPG
de 18h45 à 20h
[Coach Marie] EF + 5 lignes droites
de 18h45 à 20h
Objectif Spécifique: Les Ligne droites en fin de séances, permettent de débuter un travail de vitesse ou de faire un rappel pour conserver cette vitesse. Objectif Général: Développer l'endurance fondamentale et doit repr...
[Coach Gilles] Circuit training + PPG
de 18h45 à 20h
