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Les évènements

21
mars
2025
2025-03-21T00:00:00+0100
2025-03-23T00:00:00+0100>

Inscrivez vous : Week End raquettes en Ubaye

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Du vendredi 21 au dimanche 23 mars 2025

L'Elan vous propose un séjour en UBAYE. Le tarif est de 110€ par adhérent et 219€ pour les non adhérents. Nous avons pré reservé 40 places que nous devons confirmer le 03/11/2024. Nous vous demandons donc de vous positionner dès...
21
nov.
2024
2024-11-21T18:45:00+0100
2024-11-21T00:00:00+0100>

10 fois 200 alternés avec exercices

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 21 nov. 2024, à 18h45

23
nov.
2024
2024-11-23T09:00:00+0100
2024-11-23T00:00:00+0100>

Reconnaissance de Ste Anne

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le samedi 23 nov. 2024, à 09h

23
nov.
2024
2024-11-23T09:00:00+0100
2024-11-23T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 23 nov. 2024, à 09h

24
nov.
2024
2024-11-24T09:00:00+0100
2024-11-24T00:00:00+0100>

Sortie du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 24 nov. 2024, à 09h

La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp 
26
nov.
2024
2024-11-26T18:45:00+0100
2024-11-26T20:15:00+0100>

[Coach Marie] VMA mixte piste

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le mardi 26 nov. 2024, de 18h45 à 20h15

20' ech 4X [ 300m 100% VMA, 100m récup] 800m 90% VMA récup 4' 4x [ 300m 100% VMA, 100m récup] 800m 90% VMA récup 10'
28
nov.
2024
2024-11-28T18:45:00+0100
2024-11-28T00:00:00+0100>

1000/exercices/1000 à faire le plus rapidement possible. (se chronométrer)

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 28 nov. 2024, à 18h45

30
nov.
2024
2024-11-30T09:00:00+0100
2024-11-30T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 30 nov. 2024, à 09h

01
déc.
2024
2024-12-01T08:00:00+0100
2024-12-01T00:00:00+0100>

Course de Ste Anne

RDV : Credit agricole, place des états généraux, 13410 LAMBESC

Le dimanche 01 déc. 2024, à 08h

01
déc.
2024
2024-12-01T09:00:00+0100
2024-12-01T00:00:00+0100>

Sortie du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 01 déc. 2024, à 09h

La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp 
05
déc.
2024
2024-12-05T18:45:00+0100
2024-12-05T00:00:00+0100>

5 fois 500 alternés avec ateliers

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 05 déc. 2024, à 18h45

07
déc.
2024
2024-12-07T09:00:00+0100
2024-12-07T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 07 déc. 2024, à 09h

07
déc.
2024
2024-12-07T18:30:00+0100
2024-12-07T00:00:00+0100>

8 x pont à pont (près de 400 m, plat) récupmoitié du temps de course

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 07 déc. 2024, à 18h30

08
déc.
2024
2024-12-08T09:00:00+0100
2024-12-08T00:00:00+0100>

Sortie du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 08 déc. 2024, à 09h

La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp 
12
déc.
2024
2024-12-12T18:45:00+0100
2024-12-12T00:00:00+0100>

une pyramide 200/400/600/800/600/400/200

Rdv Stade Rognes, stade les garrigues, Rognes

Le jeudi 12 déc. 2024, à 18h45

14
déc.
2024
2024-12-14T09:00:00+0100
2024-12-14T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 14 déc. 2024, à 09h

15
déc.
2024
2024-12-15T09:00:00+0100
2024-12-15T00:00:00+0100>

Sortie du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 15 déc. 2024, à 09h

La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp 
21
déc.
2024
2024-12-21T09:00:00+0100
2024-12-21T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 21 déc. 2024, à 09h

22
déc.
2024
2024-12-22T09:00:00+0100
2024-12-22T00:00:00+0100>

Sortie du dimanche

ELAN LAMBESCAIN, Mairie de Lambesc, 13410 LAMBESC

Le dimanche 22 déc. 2024, à 09h

La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp 
28
déc.
2024
2024-12-28T09:00:00+0100
2024-12-28T00:00:00+0100>

Sortie du Samedi

RDV : Stade Lambesc , stade, 13410 Lambesc

Le samedi 28 déc. 2024, à 09h

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