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[Coach Gilles] Pyramides
de 18h45 à 20h15
"90% de VMA 600 800 1200 800 600 T recup = 1/2 T course"
Blabla run en collines
de 18h45 à 20h15
[Coach Gilles] 4x1000m
de 18h45 à 20h15
[Coach Marie] 6 x 1 min
de 18h45 à 20h15
![[COURSE CLUB] Gambade du loubatas](/media/uploaded/sites/15884/evenement/crop_69651903763f0_Gambadeduloubatas.JPG)
[COURSE CLUB] Gambade du loubatas
à 09h30
Nouveau mode d'inscription : Suppression du passage par la complétude d'un formulaire sur le site de l'Elan Lambescain Inscription directement sur le site de la course (ex : KMS, Sportsnconnect, etc.) Envoi d'un mai...
[Coach Gilles] VMA piste
de 18h45 à 20h15
90% VMA 400 600 800 600 400 Recup = exercices
