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Les évènements passés

1097 événements

1000m/exercies/1000m à faire le plus vite possible (apporter un chrono)

à 18h45

5 fois 3 minutes en campagne. moitié du temps de récup, en faisant demi tour pour rejoindre les derniers. frontale

à 18h45

Sortie Trail à Alleins

de 09h à 12h

Sortie Trail 12KM 400mD+ Parcours tracé par notre G.O. Olivier Luthringer Rendez-vous parking CA Lambesc pour covoiturage 8h45 Rendez-vous sur place Parking de l'école d'Alleins 9h00

Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

à 09h

pyramide 200/300/400/600/800/600/400/300/200 suivie d'un cycle de gainage

à 18h45

6 fois 2x200 alternés avec exercices

à 18h45

Course de Sainte Anne - inscription uniquement sur kms

Chers coureurs, comme chaque année, l’Elan Lambescain a le plaisir de vous proposer ses 2 courses le dimanche 5 décembre 2021 : la montée de Sainte-Anne : course de 15,2 kms entre routes et chemins avec ses 330 mètres...

Sortie du samedi - 9h00 Parking du petit stade

à 09h

5 fois 400 m alternés avec parcours pliométrie.

à 18h45

Côtes à la montee d'aix

à 18h45

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