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Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Trail du Ventoux - 29km 1600d+
à 10h30
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
5x500 alternés avec ateliers
à 18h45
J-5 avant trail du Ventoux : Jogging facile facile MAX 1h
de 18h45 à 20h
Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
1000/2000/1000
à 18h45
