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[Coach Marie] 1h en nature
de 18h45 à 20h
Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
4 min/6min/8min, 300 m de récup
à 18h45
[Coach Marie] FARTLEK
de 18h45 à 20h
Sortie du Dimanche
Les modalités de la sortie (horaires, lieu de rendez vous et contenu) sont définies au sein du Groupe WhatsApp : "Les élans du Dimanche" Les administrateurs sont Luis ROCA et Delphine LAUNAY
Sortie du samedi allure modérée
de 09h à 10h30
Sortie généralement accompagnée par les lents Lambescain
six fois le triangle infernal
à 18h45
