sportsregions
1096 événements
Sortie Nature les sous crêtes 12km, 250M D+ [frontale]
de 18h45 à 20h15
Course Club : A l'assaut du Tallagard
à 09h30
Course Nature à la pinède de la Bastide Haute se situe au nord de Salon de Provence (direction Avignon / Sénas) à 200 m du Commissariat de Police, prendre en face du commissariat le Chemin du Tallagard. Retrait des Doss...
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
2 ou 3 x 2000m 90% VMA* Cf descriptif (frontale)
de 18h45 à 20h
Echauffement 20' 2 ou 3 x 2000m 90% VMA* cf ci dessous Retour 15' ici un site qui vous permet de calculer vos allures en fonction de votre VMA : https://exterieursport.fr/tableau-allures-vma/
Sortie informelle du dimanche
L'horaire et le lieu du rendez-vous sont décidés sur le groupe whatsapp les élans du dimanche.
