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14
janv.
2025
2025-01-14T18:45:00+0100
2025-01-14T18:45:00+0100

[Coach Marie] Rappel VMA piste

Le mardi 14 janv. 2025, de 18h45 à 20h15
Lieu : stade les garrigues, Rognes

Ech 20'

+ Gammes +3 accélérations 100m (récup retour point de départ)

récup 1' (50% VMA)


8x400m (100% VMA)  | Récup 100m (50% VMA)

 

récup 10'

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