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Publiée le par Membre masqué
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déc. 2022
22
oct. 2022
24
VMA : consultez votre allure d'entrainement
Publiée le par Jérome DELLOYE
Comment lire ce document : Trouvez le tableau qui vous correspond en repérant la VMA qui figure sous la mention VMA courte 100%. Une fois le tableau trouvé, vous pouvez estimer votre temps théorique sur 10km, semi marathon, marathon, ... Exemple :...
