Le massage Tui Na, c'est quoi ?

Le Tui Na est une technique manuelle puissante visant à libérer les tensions, stimuler la circulation de l’énergie (Qi) et favoriser la récupération.

Pourquoi le Tui Na est particulièrement adapté aux coureurs :

Récupération musculaire accélérée : en travaillant sur les méridiens et les muscles sollicités (mollets, quadriceps, ischio-jambiers), il permet d’éliminer plus rapidement les tensions et les toxines.

Prévention des blessures : en équilibrant le Qi et en dénouant les blocages, le Tui Na aide à prévenir tendinites, périostites, contractures et déséquilibres posturaux.

Amélioration des performances : un corps plus fluide, plus aligné, permet un mouvement plus économique et une meilleure endurance.

Soutien du système immunitaire et énergétique : essentiel pour les périodes d'entraînement intensif ou les compétitions.

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