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Toutes les rubriques >>> Et si on COACHER un peu ... >>> Contrôle du fractionné
  
Contrôle du fractionné
14/09/2016 à 13:46:35

Jérome


91 messages postés
Dernier message : 25/10/2016

Je viens de trouver un moyen pour notre coach d'identifier les resquilleurs. L'enregistrement de la fréquence cardiaque va lui permettre de vérifier :

- le nombre de séries réalisées,

- le niveau d'engagement

- et vérifier sa bonne forme grace à la mesure de la capacité de récupération.

Les premiers contrôles inopinés ne vont pas tarder wink

15/09/2016 à 09:20:52

Patrick
Modérateur du forum


89 messages postés
Dernier message : 21/11/2016

Jerome, t'es parti un peu cool au premier fractionné, belle progression et régularité. Heureusement que la coach ne m'a pas controlé mardi, pour moi c'est pas du tout le même diagramme....smileysad

19/09/2016 à 15:57:16

Alexandre
Modérateur du forum


183 messages postés
Dernier message : 20/12/2016

Très belle courbe en effet !

Je constate que n'es qu'à 93,7% de ta VMA. Et que par voie de conséquence tu n'as pas suffisament forcé ! wink

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