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26/07/2017
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Le Forum de l'ELAN LAMBESCAIN
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Sortie trail pour débutant, dimanche 10 mars 2013

Alexandre 5

19/03/2013 à 21:07:00

par Nadège

Humour

Raymond DEVOS - Ou courent-ils ?

LA COACH 9

11/04/2014 à 20:47:21

par Jérome

Nos amis les chasseurs...

LA COACH 1

13/03/2013 à 18:41:37

par LA COACH

Ventoux. - Avant la course

Etat des cuisses et état d'esprit...

Yannick 12

27/03/2013 à 14:47:08

par COACH OLIVIER

Ventoux - pendant la course.

Veni Vidi Vici

Yannick 8

26/03/2013 à 08:19:38

par Vincent

Le poisson d'Avril de Ludo & Didier

Patrick 6

06/04/2013 à 10:36:21

par LE GROS CHAUVE

Je porte plainte !

P TIT ELAN 8

05/05/2013 à 09:23:53

par LA COACH

Entraînement de ce Mardi : cooooool

Jérome 2

16/04/2013 à 21:00:16

par Alexandre

Résultats de dimanche 28 avril

Patrick 5

04/05/2013 à 22:20:17

par COACH OLIVIER

Tahiti douche ou Hollywood chewing gum, je ne sais plus !

Vous souvenez-vous de ces publicités des années 80 ?

Sophie 4

04/05/2013 à 22:05:02

par COACH OLIVIER

Trail de l'ardèche...

Yannick 17

11/06/2013 à 20:58:53

par COACH OLIVIER

Sortie du 27 juin 2013

Sortie à la Barben

Jérome 3

28/06/2013 à 07:40:11

par LA COACH

des nouvelles des georgenthums?????????????

SOPHIE et VINCENT étaient au marathon du mont blanc le week-end dernier, quelqu'un aurait il des nouvelles? résultats?classements?récit de la course?

Yohann 3

01/09/2013 à 12:18:42

par Alexandre

Les brèves des entraînements

Alexandre 8

11/09/2013 à 10:49:17

par Jérome

Week-end à Onet

LA COACH 8

13/09/2013 à 16:07:19

par Alexandre

Des nouvelles de Christelle et Philippe, parents pour la deuxième fois

Alexandre 1

17/09/2013 à 13:50:24

par Alexandre

résultat du concours dessert aux pommes du pique nique

Alexandre 5

30/09/2013 à 19:43:45

par Alexandre

100 kms de Millau 2014

Alexandre 1

29/09/2013 à 15:10:35

par Alexandre

Des nouvelles de CIcago

Chicago

0 Aucun message
Des nouvelles de Chicago

Des nouvelles de Chicago

Patrick 7

14/10/2013 à 12:32:47

par LA COACH

sortie frontale

LA COACH 4

08/01/2014 à 07:58:54

par Jérome

peur sur le stade

LA COACH 2

02/11/2013 à 18:48:57

par Alexandre

Dimanche 10 novembre, marathon Nice Cannes

Alexandre 9

13/11/2013 à 03:03:42

par Alexandre

Le Frioul tombe à l'eau

A la demande de certains élans je vais vous raconter notre mésaventure du 11 novembre et de la course du Frioul. Rendez-vous à 6h45 au stade, nous sommes 25 coureurs. Certains on encore les yeux collés dont Anne, la femme du président, qui se demande ce qu'elle fout là : "t'inquiètes Anne, je me suis posé la même question". Marseille nous voila : "c'est un peu ma ville natale, j'adore !" Arrivés au vieux port un beau soleil malgré le froid. Patrick, en bon organisateur, s'empresse d'aller nous chercher les dossards. Pendant ce temps, ça chahute, ça chambre, ça photographie, ça s'excite : "le bateau, le bateau, le bateau…." et là, catastrophe, on nous annonce que la course est annulée. Faut voir les ganaches ("visages", on est à Marseille) se décomposer : "fait c…. cette houle !" On décide d'aller boire un café histoire de profiter un peu de Marseille et surtout de caqueter sur cet événement. Frustré de ne pouvoir courir Yannick et Melinda nous propose alors de faire une sortie en partant de chez eux (merci vous êtes formidable) avec, en prime, bière à l'arrivée. On décide donc d'aller au château de la Barben. Et devinez quoi ? Olivier, un nouveau à l'élan, tombe au même endroit que Philippine. Mais plus de peur que de mal heureusement. "C'est de ta faute" me dit-il, "tu m'as déconcentré". Il ne me connait pas bien encore, c'est pour ça. Un footing comme je les aime, on longe la Touloubre, petit sentier avec ces arbres aux couleurs d'automne (oui je sais c'est pas comme le ch'nord), les odeurs, Ludo qui nous donne un cour de gastro aux plantes... Et là un tapis de feuilles mortes et devinez quoi ? Bataille de feuilles mortes ! Normal quoi ! Julien à voulu m'avoir mais a fini dans l'eau, ça lui apprendra ! Ha ha ha….. Cette petite sortie a un peu compensé la déception de cette course reportée… mais une bonne sieste maintenant ne sera pas de refus ! En espérant que la prochaine sera la bonne…

DJAMI 3

17/11/2013 à 14:06:53

par DJAMI

1 Président fier de ses troupes

Alexandre 2

20/11/2013 à 18:13:26

par COACH OLIVIER

La Reco 2013 de la Ste Anne

Alexandre 1

25/11/2013 à 14:10:36

par Alexandre

9 heures 16 minutes

Alexandre 7

19/12/2013 à 18:50:48

par Alexandre

Voeux 2014

Jérome 11

06/01/2014 à 18:27:04

par Patrick

Trail du dimanche

Juste un petit mot pour prévenir la bonne demi douzaine de trailers que je suis bien rentrée. Je voulais mettre une photo montrant mon état à l'arrivée mais mes capacités informatiques sont réduites.

Delphine 2

12/01/2014 à 15:30:21

par Alexandre

Hammam !

Pour celles qui souhaitent se détendre ...

Corinne 7

19/01/2014 à 21:36:59

par Catherine

SORTIE DU SAMEDI

SORTIE DU SAMEDI

Patrick 1

12/01/2014 à 19:00:34

par Patrick

DES NOUVELLES DE LA SORTIE DU SAMEDI

DES NOUVELLES DE LA SORTIE DU SAMEDI

Patrick 10

15/02/2014 à 15:36:17

par Patrick

RECONNAISSANCE COURSE DE ROGNES

RECONNAISSANCE COURSE DE ROGNES

Patrick 1

09/02/2014 à 09:59:02

par Patrick

Entraînement du mardi

Tout ou rien sur l'entraînement du mardi

Jérome 2

13/02/2014 à 09:44:26

par Patrick

Trail de la fontaine de vaucluse ce dimanche

Bonsoir, Je prévois de faire le trail de la fontaine de vaucluse ce dimanche à 10 h. 2 parcours possibles : 12 km/300 m D+ et 24 km/800 m D+ Inscription possible le jour même (pratique si météo pourrie). Je pars dimanche matin vers 8 h de Lambesc. Si vous êtes intéressés, je vous emmène. merci de me contacter directement sur mon portable Olivier

Olivier 3

20/02/2014 à 21:18:31

par Olivier

Rognes

Josiane 5

24/02/2014 à 16:28:31

par Alexandre

ce que vous avez raté

LA COACH 1

05/04/2014 à 19:52:41

par LA COACH

Maratho

Catherine 10

11/05/2014 à 14:39:02

par LA COACH

test : votre homme est-il ruste, galant ou attentif ?

LA COACH 1

03/06/2014 à 18:27:20

par COACH OLIVIER

Trail du Lubéron - une course de rêve

Yannick 12

03/06/2014 à 18:25:32

par COACH OLIVIER

6000 D

Yohann 1

24/09/2014 à 09:06:18

par Alexandre

6000 D

Félicitation à Ludo, qui a fait un super chrono sur la 6000 D. Une première en ultra, et pas le plus facile! En attendant, le suivant..........

Yohann 0 Aucun message
Alain quitte le bureau

Alexandre 2

13/10/2014 à 18:08:47

par BIZOUNOURS

Mouriès, Mélinda a transpiré

Alexandre 2

19/10/2014 à 14:59:35

par LA COACH

Sortie bucolique du samedi 18/10/2014

Magali 2

20/10/2014 à 09:39:34

par LA COACH

Depuis Amsterdam

Difficile de terminer un marathon avec des crampes mais bon moins de 4 heures ça me va. J en profite pour remercier les marathoniens a venir pour cette préparation de rêve : Corinne, Delphine, René, David, Thierry (qui me mets une tôle a Vannes), Luis et tous les autre pour leurs précieux messages. De retour sur les terres lambescaines des jeudi après quelques jours de tourisme ....

Patrick 0 Aucun message
Depuis Amsterdam

Depuis Amsterdam

Patrick 3

06/11/2014 à 19:14:52

par Patrick

Venise

Mission accomplie et temps inespéré pour ce marathon dont je redoutais la fin réputée difficile. Après un parcours roulant mais monotone, l'arrivée dans Venise au 38 ème km est un enchantement. Le décor de rêve, les ponts, la foule des spectateurs, les endorphines (!?) font des derniers km le meilleur moment de ce marathon. Merci à mes 5 compagnons d'entraînement. Elle était bien sympa cette préparation... Bonne chance aux 3 prochains marathoniens et vivement l'année prochaine!

Corinne 2

06/11/2014 à 18:21:15

par Remi

Venise

Mission accomplie et temps inespéré pour ce marathon dont je redoutais la fin réputée difficile. Après un parcours roulant mais monotone, l'arrivée dans Venise au 38 ème km est un enchantement. Le décor de rêve, les ponts, la foule des spectateurs et les endorphines (! ?) font des derniers km le meilleur moment de ce marathon. Merci à mes 5 compagnons d'entraînement. Elle était bien sympa cette préparation... Bonne chance aux 3 prochains marathoniens et vivement l'année prochaine!

Corinne 0 Aucun message
Marseille Cassis 2014

Alexandre 3

28/10/2014 à 07:01:17

par Yohann

Marathon de Dublin

Olivier 7

06/11/2014 à 18:15:39

par Remi

Marathon Nice Cannes

Bonjour à tous.Je veux remercier tout ceux qui m'ont encourager dans mon premier marathon et même celui de l'oubli .Ce fut pour moi un événement exceptionnel que je pense refaire.Merci aussi à mes compagnons de corvée.Corinne.Delphine.Patrick.David.Thierry et les autres pour ma préparation..Pour mon premier 42km temps idéal au départ et pluie à partir du 22km.Pour mes passages 1h52mn au semi 2h30 au 28km 2h55 au 33km et après la punition d'en avoir trop fait pour mon premier des crampes et dans l'idée d'arrêter.Mon fils qui courait le marathon en duo me rattrape et m'encourage en restant avec moi jusqu'à la ligne d'arrivée.J'ai fini dans la douleur mais pour moi le principal est d'avoir passé cette fameuse ligne d'arrivée.Maintenant je vais me reposer et profiter de mes vacances.Encore merci à tous .Rene

René 4

13/11/2014 à 15:08:09

par BIZOUNOURS

Bailly Suffren 2014

Alexandre 2

23/11/2014 à 16:45:10

par Marie-laure

Marathon de la Rochelle

Alexandre 5

30/11/2014 à 23:23:29

par Jérome

le raté de podium réussi

LA COACH 7

02/12/2014 à 18:37:31

par Jérome

le raté de podium réussi

LA COACH 0 Aucun message
Carnet Rose

Jérome 9

10/12/2014 à 23:29:39

par LA COACH

Sainte Anne 2014 - La réussite de notre Association

Alexandre 4

09/12/2014 à 18:02:52

par Jérome

Saintelyon 2014, un ultra trail fou

Alexandre 4

09/12/2014 à 10:12:58

par Yannick

Sortie trail du 17 décembre

Ingrid 2

19/12/2014 à 22:07:39

par Alexandre

les résolutions 2015

Alexandre 16

07/01/2015 à 17:48:40

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Des nouvelles de notre dernière bléssée

Alexandre 1

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par Alexandre

Course de coudoux

Delphine 4

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Cannes vs Rognes

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par Alexandre

Déménagement

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par LA COACH

Prague 2015

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Le bureau, 73 kilomètres en Savoie

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par Alexandre

"Trail Aventure", Pélissanne

Corinne 2

25/05/2015 à 18:27:45

par Alexandre

VENELLES

VENELLES

Patrick 5

06/06/2015 à 15:30:30

par Alexandre

les foulées de la reine Laure

beaux circuits, belle ambiance, et un parcours réservé aux enfants, à découvrir ! il a vraiment fait très chaud... Deux podiums pour des mini élans : Lucien FERRAND a gagné le 1km garçon et Marion FERRAND fait deuxième féminine du 1km. Un truc que leur papa ne connaîtra jamais.

Remi 1

09/06/2015 à 11:12:06

par Remi

Sortie du samedi, quoi de neuf ?

Alexandre 0 Aucun message
LA BARBEN

La Barben

Patrick 0 Aucun message
LA BARBEN

La Barben

Patrick 1

21/06/2015 à 15:18:27

par Patrick

Compte rendu Marvejol-Mende

Delphine 2

30/07/2015 à 21:37:11

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TRAIL DU LUBERON 2016

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