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19/05/2019
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Les Entrainements de l'ELAN
Mai 2019
Date Jour Horaire Scéance Lieu Participants Distance
  07/05 Mardi 18:45 6 fois 3 min sur terrain plat en campagne Récupération (1 min 30 ) en faisant demi-tour pour rejoindre le dernier CA LAMBESC - -
  14/05 Mardi 18:45 Fractionné vers le Salet ( 6 X 300) alterné avec des éléments de pliométrie CA LAMBESC - -
  16/05 Jeudi 18:45 Sortie nature dans la bonne humeur CA LAMBESC - -